修道從心性下功夫

常聽修道在改脾氣，去毛病。雖是一句簡單的話，但是裡頭卻蘊含著大道理，而且實行起來也大不容易。到底該如何著手呢？

週日聽了講師培訓班，林講師偉文的課程後，對修道修心，有更進一步的認識；原來我們平常都在攀緣，每個境界現前，都是一種緣，當『緣』觸動了我們的情緒後，情緒就『攀』在這個緣上面了。
修道的當下，就是隨時留意自己的心念，是不是被外境給牽引了？當開車在路上時，面對噴白煙or車速甚慢的車，自己心裡頭的無明，是不是就升起來了？一定要讓自己的心，被外境所干擾影響嗎？

還有為了顧及面子，我們用許多假像來裝飾我們自己，名牌、權位、身分、地位...，為了維持這諸多的假象，我們只把自己一層又一層的包裹起來，讓真我的本性在最不欲人知的隱微角落。久了，我們也就不認識原來的真我，更慘的是，把這層層包裹的假我，當成了真我來看待。

什麼是真我？那個在夜深人靜，獨自思考時跑出來與自己對話的良知良能，就是真我。

林講師提供了幾個與真我對話省思，好好認識一下真正的自己，找回本來面目吧！
1. 起心動念都是善的嗎？
2. 都要求自己，不要求別人了嗎？
3. 都學習別人的好處了嗎？
4. 凡事都低心下氣了嗎？
5. 願意在自己不足處下工夫了嗎？
6. 面對指責，先把自己的我執化掉了嗎？
7. 是否念念想到別人放下自己？
8. 是否明知故犯，一錯再錯？
9. 是否遇境不氣餒，再接再勵？
10. 是不是每日精進(自我突破)了呢？

一場與心靈的對話

這週六全真道育班的課程，講述『高層次同理心』，由鄭講師主講。

鄭講師從同理心的原理，穿插生活中的案例，讓我們慢慢體會，什麼是初層次同理，什麼又是高層次同理。

說真的，這同理的部份，很需要練習，由其若能運用在日常生活中，對於人際定然能有很大的潤滑作用。

不過，難也難在怎麼釐清要同理的是『人』還是『事情』；人的部份，就有情緒、情感、語調、肢體....；怎麼把話說到求助者的心坎裡，這就需要不斷的練習。我想，這也將是努力的目標。

課程中，最令我印象深刻的，是鄭講師的引導對話，從一個對自己情緒波動的事件，寫下來，再回頭看看當時的我、當時的情緒、當時的行為、....反思到我在意的是什麼？我的盲點是什麼？
...

若能發現自己盲點，並努力改善，進步應該很快吧。

因果

今天接到一位好朋友的 email，因車輛與人擦撞，人員僅有小傷，由於現場沒有報案，後續接到對方的索求。

看到這case，就想起幾年前我與幾位伙伴，要到萬里勘查場地，也是在路口有位阿伯與我擦撞，在偌大的路口發生小擦撞，當下自己也都心慌了，怎麼會這樣？

人在那種情形下，一方面因為怕造成交通阻塞，一方面，也許是趕著要去上班or趕下一個行程，往往看看沒事，就不報案，留下了以後被對方不斷煩擾的機會。

如今想想，為何當下自己那麼不想報案？是怕麻煩？還是怕報案以後，對方感覺不被信任？還是怕上警局？....凡這些的恐懼，若當下不能好好面對它，處理它，是不是就變成以後額外要去面對/去處理？

佛堂常說當今是三期末劫，報應來的越來越快；好像今天起了這個因，不好好定下心，不慌張，一切依該來的程序處理，後面的果，就大不同了。

相反的，如果這個因是在慌張的情緒下被處理的，後面的果，可能也是不安的果。

在佛堂修行，不就是要面臨情境時，保持如如不動嗎？這些生活上的歷練，就是上天給我們的考卷，考題可能出在自己身上，也可能出在自己所愛的人身上。都在考驗我們，『你，要如何面對？』

藉此事件，這位好朋友問我，如果是我，我會如何處理？
說真的，我很不喜歡『麻煩』，從生活的角度來看，還是依循法律慢慢脫身；從佛堂的角度，祈求對方身體趕快好轉，也許是一個機緣，我們邀請他來佛堂。

從這，我發現平時燒的香真的太少了，尤其心的部份，回歸觀照的時間真的不足。