星期一, 2月 20, 2012

自我緊張

2011 年一整年都沒有在 blogspot 上 po 文,這一年來,除了 FB 崛起,改變了人們互動與訊息交換的行為外,自己在記錄與反思部分,也的確少了許多。

去年底(2011年底)至今,在工作上有些事件,讓高層關注到了,被關注的結果,就是召開彷彿無止境的會議,檢討、改善對策、改善結果追蹤....。開會本身已經很花時間了,準備報告,比開會本身更花時間。

不過老闆們好像都喜歡這樣的模式??!!

農曆年 9天連假,台北接連下雨又濕冷,只有一天帶家人外出走走。這 9天給自己一個功課:學習放鬆。
自己警覺到年底的壓力太大了,常常不自覺心跳很快,看到公司的告警簡訊時,也神經質的拿起手機測服務是否異常。這情境很像大愛台剛播完的『微笑看人生』阿福師兄,連看到自己生財的印刷機器,都會心生恐懼。那時的我,很像發病初期的阿福師兄,因此過年也在自我找尋清理情緒的方法,說不定開工後就要用上。

上週與同事因為一位主管的要求,對自己提出的架構報告,有很多的指責。在事後的討論會議,自己情緒很糟,聽不進別科同仁的建議方案,又擺臉色,實在是太糟了。

週末在家自我思考,自己把那位主管的意見看的太重了,放不下所以執著在『交出報告,以後此事概與我無關』的心態,所以只想結案,報告內容堅持用自己的想法呈現。也無形傷了同仁。

重新翻正向思考的書,讓自己重新開始。
學習不要把那人的意見,看的那麼重。
學習跟同事和諧的討論互動,創造雙贏。
學習『沒有那麼嚴重』,做好我的部份就好。

道場我也從去年底漸行漸遠,很怕公司的事沒處理好,道場的事情又進來尬一腳,那真的會分身乏術,情緒也緊繃的像壓力鍋,深怕一個不經意的觸發,就炸開來了。

看來修行,自己還差很大一截,一考就快倒。