身體大不如前了

最近的一次感冒,讓自己深刻體會到身體漸漸吃不消,尤其只要稍微一熬夜,隔天就像沒了氣的球,想使命逼出一點力氣,卻僅多撐個幾分鐘,沒多久又陷入頭暈的狀態

周六晚上感覺身體有點發熱,想說多睡會,應該就好了;怎知隔天就持續38度,只好趕緊去看醫生.吃了藥後,在加上睡眠,出汗,已經好很多了.
隔天上班時還連續帶了2天的口罩,以免感染了同事.

中秋夜晚上,帶孩子回岳母家,再回三重時已經接近10點了,當晚又開始覺得很累,趕緊洗澡補眠,但這一晚也沒睡好;隔天上班日,整個完全用硬撐的度過一天.頭暈加上眼皮沉重,呼吸小而慢,即使中午快快吃完便當去補眠,下午還是頭暈

這一切好像都在提醒自己,不在是年輕時的TED 了,熬夜一次就大傷若干日.

自我觀照

最近常常莫名想到不確定的事,就心跳自然加快,弄得自己有時也很慌.

聽了周日社青班鄭講師的課程後,理解到原來上天藉此要我去學習面對自我,面對自己所幻想的,面對自己所擔心的,面對自己所牽掛的,面對自己容易被觸怒的,....看看自己在面對這一切時,心,是如何看待的;
是跟著心跳起伏?還是跳脫出來,看肉體的假我在緊張?
如鄭講師鼓勵她的孩子在面對病痛時,透過與自我的對話,鍛鍊出一顆"柔軟又堅強的心".

是的,你希望留給孩子什麼?才能?技能?財產?還是品德?
讓孩子擁有"柔軟又堅強的心",似乎才是對孩子真正受用的.而這一部分,我現在正在學習.