一場與心靈的對話

這週六全真道育班的課程，講述『高層次同理心』，由鄭講師主講。

鄭講師從同理心的原理，穿插生活中的案例，讓我們慢慢體會，什麼是初層次同理，什麼又是高層次同理。

說真的，這同理的部份，很需要練習，由其若能運用在日常生活中，對於人際定然能有很大的潤滑作用。

不過，難也難在怎麼釐清要同理的是『人』還是『事情』；人的部份，就有情緒、情感、語調、肢體....；怎麼把話說到求助者的心坎裡，這就需要不斷的練習。我想，這也將是努力的目標。

課程中，最令我印象深刻的，是鄭講師的引導對話，從一個對自己情緒波動的事件，寫下來，再回頭看看當時的我、當時的情緒、當時的行為、....反思到我在意的是什麼？我的盲點是什麼？
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若能發現自己盲點，並努力改善，進步應該很快吧。