最近生活上的改變 --

最近的生活，有了一些小改變，沒有好壞的判斷，純粹是一些生活方式的小變化：

1. 晚上洗澡前跑步：買了橢圓機，就該好好運動一下；說也奇怪，跑起來有時覺得很輕鬆，有時一開始跑就覺得累，可能跟當天上班體能狀況有關吧...加油，還要持續下去

2. 不戴手錶：有一天發覺不戴手錶，感覺還不錯，也許是一點改變覺得新奇吧，就持續新奇下去，等哪天又想戴回來，再做改變

3. 早餐喝罐咖啡：除非不得以，我是不喝這類飲料的，可能是體質真的已經純化了，每次喝了以後，當天肯定精神奕奕，不打瞌睡，辦事效率也提高很多；只是自己心裡也知道，不能常喝，不然會上癮，果真連續喝了一週後，已經出現癮頭，好或不好，取捨之間

4. 陪寶貝讀故事書：買了百餘本的故事書後，就開始讀故事書給寶貝聽，最近也開始讀些詩句，期待點滴的灌溉，能內化寶貝與自己，讓自己也歸零重新開始

5. 睡前讀一小段經典：很久沒讀經典了，重新溫習有拍案叫絕的感慨，原來以前看不懂的，時空環境改變之後，就有體悟了。美好內化的生活，是該藉著經典，來引導修行並且實踐在生活中的。